私たち1Starのコンセプトはいかに「人生を幸せに生きるか」が目的です。
一度、現在の体を、ライフスタイルを見直しませんか？きっと「楽」になりますよ。
腰は丈夫ですか？ 背中は痛くありませんか？ 肩こりはありますか？胃がムカつきませんか？大丈夫です。私たちは運動施設のドクターです。
まずは、お話しませんか？
どの年代の方でもOK！！その年代での活動量を最大に出せる体力を付けましょう！マンツーマントレーニングだからこそできることをお伝えしたい！ただ痩せることは誰でもできます。
本当の健康を手に入れたい方へ。週1回は筋⾁に確実に刺激を⼊れます。週1回はスタジオで燃焼系トレーニングを受けていただきます。
運動を１人で行える ！ を指導方針としておこないます。
健康の三要素は「運動」「栄養」「休養」と言われています。
最もリスクが高い要素は「運動」であると私は考えます。
リスクを最小限に抑え効果を出す為には、個体性に合わせた動作が必要です。
自身の身体的特徴に合わせた動作を定着させ、トレーニング初心者を卒業へと導きます。
「誰か」が成功した方法を探すより、「あなた」が成功する方法を知りたくないですか？
もう体型を隠す事はやめましょう！コンプレックスは自分で解決しちゃいましょう！
ものすごく勇気がいると思います。ただ、その一歩を私に踏み出してくれたら、私が必ず背中を押します！気分もお尻も上げてみせます！
ほんの少し勇気を出して！ご連絡お待ちしております！
体の真ん中にあるお尻を中⼼に体の形を⼀つ⼀つ美しく作っていくボディメイクのためのコースです。トレーニングを⽇常に取り込み体の中から美しさをキープする⽅法をお伝えします。
健康的なココロと⼥性らしいメリハリのあるカラダを⽬指していきます。
⼀緒に⾷事・運動・習慣・姿勢を整えていきココロとカラダに変化を起こしましょう！！
他社パーソナルトレーニングの平均よりお得で通いやすい価格を実現。
料金以上の結果でお返しする事をお約束します。
1Starのトレーナーは、座学、運動、接客すべてにおいて妥協を許しません。
すべてはお客様一人一人への想いに結果を提供することです。
オープンより6,000人以上の方にご利用いただいております。
豊富な経験と実績に裏打ちされたトレーニングを提供します。
リバウンドが心配な方、もっと結果を出したい方に、メンテナンスコースをご用意。続けやすいお得な価格で、コース終了後も安心！