そよら新金岡のスタジオトレーニングジム ワンスター

Information

MESSAGE from 1STAR


1Starからのメッセージ

「1Starを見つけてよかった!」
「こんなに続くとは思わなかった!」
「楽しい毎日になりました!」

このようなお言葉を頂いております。
パーソナルトレーニングジムが
スタジオフィットネスを
繰り広げる!!
全てのお客様へ楽しい暮らしをお届けしたい!!

GROUPE LESSON

グループレッスン

様々なクラスがあるスタジオレッスン。

  • 様々なクラスがあるスタジオレッスン
    トレーニング
  • 親子で通えるクラスがある
  • 友達や家族と通いたい
  • 朝早くから夜まで(22:00まで)
  • デイタイムや土日だけなど
    料金が選べる
  • なんといっても安い!!
  • そよら新金岡店
  • 北花田店

PERSONAL LESSON

パーソナルトレーニング

理想の自分の体をしっかり目指す。

  • マンツーマンでじっくり
    運動したい
  • 目標をしっかり達成したい
  • 確実なフォームをマスターできる
  • 美ボディが作れる!
  • そよら新金岡店
  • 泉大津店

KIDS

キッズ

キッズ&親子で楽しく通いたい。

  • 子どもの基礎体力を作りたい
  • 姿勢が悪いので早目に改善したい
  • カラダが硬いので直したい
  • バランス力や反射神経を伸ばしたい
  • そよら新金岡店
  • 北花田店

PROGRAM


プログラム

[2022.01]
★のコースはお子様連れOKのコースです。
[女性]の記載は女性限定クラスです。それ以外は男女混合のクラスとなります。

CLASS


クラス紹介

様々なクラスがあるスタジオレッスン。

あなたの理想の体づくりに
最適なプランが選べる
多彩なコースをご用意しました。

  • 美尻・美背中

    姿勢を改善することも視野に入れ腰を守ること、その上で背中とお尻の筋肉を
    鍛えておくことがとても大切です。お尻を鍛えると腰痛予防、姿勢改善、普段の生活が
    とても楽になり綺麗な後ろ姿も手に入れます。

  • しっかり筋トレ(初級)

    スタジオトレーニングの中でも使うフォームをきちんと見直して取り組むことで
    倍以上の効果が出ます。30分集中して行うのでぎゅっと凝縮してお届けします。

  • ほぐして体を見直そう

    トレーニングばかりでは体が硬くなりがちです。そこでストレッチはとっても大切!!
    ゆっくり筋肉を伸ばしてあげましょう。
    脂肪も硬くなります。筋肉はその脂肪の下にあります、ほぐすことの大切さを知りましょう!

  • みんなで筋トレ

    the筋トレ!です。大きな筋肉から小さな筋肉までを様々な器具でトレーニングしていきます。
    動き方を説明し、グループで動いていきます。フォーム修正は入れていきます。

  • [シニア向け]がんばるフィットネス

    頑張るシニア様を応援するクラスです!心肺機能をあげるトレーニングや筋力をアップまたは維持をするために様々なトレーニングを繰り広げていきます。

  • 何かと有酸素

    このクラスは有酸素運動をメインにトレーニングします。自重、ダンベルなど器具も使います。有酸素運動は基礎体力のアップには欠かせないトレーニングです。しんどい!!ですがみんなでやるトレーニングは爽快です!

  • ダンス(ヒップホップ)

    大人のためのダンス入門クラスです。
    毎レッスン1曲を簡単なステップで楽しく踊りましょう!
    ダンスを始めたい方、久しぶりに体を動かしたい方、待ってます♪

  • 美ボディエクササイズ

    女性らしいボディラインを目指し、楽しく全身運動を行います。
    基礎代謝UPで痩せやすい身体に!

  • エアロ

    音楽に合わせながら有酸素運動!『できた!』を楽しめるクラスです。

PRICE


料金体系

業界最安値(集3回・9時〜15時30分参加の場合)1回625円〜
(税込)
料金(1ヶ月)
FREE全曜日/全時間
DAY平日/9〜15時30分
HOLIDAYNIGHT土日祝全日/平日19〜22時
一般 9,900 7,500 6,500
シニア(65歳から) 5,500
学 生(高校生から) 3,500
キッズ 7,500
体験料

(体験日1人1回)

500円/1レッスン(体験日は複数レッスン受講可)
例)体験日3レッスン受講の場合 1,500円
都度料金 1回
1,800円(60分/45分)1,000円(30分)
チケット 5回
1,500 × 5 = 7,500
入会金
8,000
ご入会はコチラ

INSTRUCTOR


スタッフ紹介

パーソナルトレーニングトレーナー

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