よくある質問｜1Star(ワンスター) 完全個室のパーソナルトレーニングジム大阪

パーソナルトレーニングについて

リバウンドしないか不安: 筋肉を付けると、自然と新陳代謝が上がります。代謝が悪い方は脂肪が燃えにくいですが、代謝を上げることにより脂肪が燃えやすくなり、以前より食事をとっても脂肪が付きにくくなります。
根本から身体を見直していき、運動する習慣をつけていくので、リバウンドはしません。
本当に効果あるの？: 運動と食事と生活習慣の改善で理想の状態に持っていきます！！
トレーニングについていけるか不安: お客様に合わせて、体調を見ながら進めるので、安心して下さい。途中で終わられた方は、いらっしゃいません。
食事制限が嫌: 少しの制限はありますが、ストレスの無いよう行っていただくため、極度の制限はありません。
コース内の期間で痩せられず、追加料金がかからないか不安: 全く変化がないことはございません。個人差はありますが（暴飲暴食や、食事が不規則な方）変化は必ずあります。
また、コース期間中に今後のプランについてご相談させて頂きます。他店よりも継続しやすいプランをご用意しておりますので、そのご継続なさるかをお客様自身でご検討頂いております。

最初は無料カウンセリングを受けないといけないのですか？: はい、まずは受けていただいて、そこで疑問点などを明らかにして、納得していただきましたらご入会ください。
カウンセリングを受けたら必ず入会しないといけないのか？: いいえ、納得のされない場合もありますので、強制的に勧誘などはございません。
仕事が終わるのがまちまちで通う時間が不安。予約のキャンセルってできますか？: はい、可能ですがお早めにご連絡ください。当日の場合は1回分カウントさせて頂きます。
コース途中でのコース変更は可能ですか？: コース途中でのコースの変更は出来ません。
支払いは前金制ですか？: 基本的には全額を前金でいただいておりますが、クレジットカードをご利用の場合のみ分割でのお支払いが可能です。
クレジットカードは使えますか？: はい、お使いいただけます。

どんなトレーニングをするの？: 筋トレといっても、さまざまな種類があります。自分の体重を使う自重、フリーウェイト（ダンベル等）マシントレーニングなど、多種多様な方法で進めていきます。
痩せたいけどムキムキにはなりたくありません。: 個人によりますが、女性で、ムキムキになるまでは至りません。（ご入会後、詳しくご説明致します。）
アルコールは飲んでも大丈夫ですか？: 基本的にアルコールはオススメはしませんが、もし飲まれる場合、ノンカロリーをオススメします。

コース期間後のメンテナンスはありますか？: もちろんご用意しております。コース終了後、お客様の目的に合わせたプランをご用意させて頂きます。
途中で通うのが億劫にならないか？: ご安心ください。お客様にそのような思いをさせないためのパーソナルトレーナーです。ご不安な点がございましたら、どんどん担当トレーナーにお申し付けください。私たちが全力でサポートいたします。