TRXトレーニング

重力・自重を使って行うファンクショントレーニング


TRXトレーニングとは重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。
バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性、などを総合的に向上できます。

スポーツ パフォーマンスの向上だけでなく、 日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。


効果的な負荷が得られ、カラダが変わる!

なぜTRXが革新的といわれるのか?
それは、筋力、持久力、バランス、そして柔軟性や体幹までを、同時に鍛えられるところです。これらすべてを同時に鍛えられるトレーニングはほかに類がなく、非常に革新的・画期的なポイントです。

しかも、筋力~バランスや体幹までが一度に鍛えられるわけですから、運動効率もかなりのもの短期間で効率のよいトレーニングができ、実際に行った人たちからは、「とにかくカラダが変わった!」という声が上がっています。



すべての人に、ALL LEVEL

高齢者、中高年、スポーツ選手、すべての人がレベルを調整してトレーニングすることができます。

TRXのサスペンションバンドは、使う人の身長に合わせて長さが調整できるほか、体の位置を調整するだけで、同じエクササイズでも負荷が自在に変えられるといった特性があるため、プロのアスリートから高齢者などの力の弱い人たちまで、誰もがまったく同じ器具で、各々のレベルに合わせたトレーニングをすることができるのです。

レベルに合わせてアイテムを選ぶ必要がないトレーニングツールはほかにそう多くはないでしょう。たとえ同じ人であっても、コンディションはいつも同じわけではないですからね。

このようにTRX1本でフィットネスレベルに関係なく、すべての人たちが最適な効果を得ることができる。これがTRXが人気になる大きな理由ではないでしょうか。