2019.10.19
筋トレはあくまでも無酸素運動ですので、動作中動きを止め休憩するのは望ましくないですね!
2019.10.19
肌の露出が少なくなり油断してませんか?寒くなるほど基礎代謝が上がるのでこれからがダイエットには最適な季節ですよ!
2019.10.18
便秘はダイエットの大敵!水分、食物繊維をしっかり摂取いたしましょう!
2019.10.17
あまりにも水分が不足すると死に至る可能性もあるので脱水には気を付けましょう!
2019.10.16
泉大津店インスタ更新しております! 是非フォローもしてくださいね!
2019.10.15
日中も涼しくなってきましたね!身体を動かすには最適です!
2019.10.15
動きやすい気温になってきましたね!
この機に理想の身体を手に入れる為、行動してみませんか?
2019.10.14
泉大津店インスタ更新しております!
2019.10.12
大型の台風ですので、不要な外出は控えましょう!
2019.10.10
トレーニング・食事・休養このどれかが疎かになっていると筋肉はなかなか成長いたしません。