Star(ワンスター) 完全個室のパーソナルトレーニングジム 大阪

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Concept

はじめに〜

すべての輝きたい人の為に〜

人はゼロ歳からのスタートですべての未知を親に教えてもらい成長していきます。身体で覚える 頭で認知する痛い 気持ちいい 美味しい 楽しいなど・・・。

一人として同じ人はいません。みんな個性があるのです。

体育が得意だった人、美術が得意だった人、それぞれの個性です。いくら頑張っても速く走れない…運動が苦手な人、必然的に運動から遠のく生活になります。成長過程の生活習慣の影響でその人のライフスタイルは大きく変わります。しかし毎日のライフスタイルはそう変えれるものではありません。それは身体で覚えてしまっているからです。

過食してしまう。甘いものが好き。ジャンクフードが好き。若年でこのスタイルにはまっている人がほとんどです。このままだと生活習慣病は増加する一方です。私自身もそうです。美味しいものが好き、運動量は減りました。

社会人になると更に一日中デスクワーク、車移動、食事時間は不規則…などこんなライフスタイルで「健康」を維持できるでしょうか?

日々、仕事や、育児に追われる方々に運動をすることで生活習慣病からの回避ができるということを体感して頂きたい。そう思い1Starを誕生させました。

スポーツクラブより料金は高めです。それでも利用されるお客様がいらっしゃること。それはなぜでしょう?

現代社会において美意識の向上、健康志向者の増加です。パーソナルトレーナーとは、トレーニング指導をするだけではありません。お客様のライフスタイルを全てサポートさせて頂くことです。

1Starのトレーナーは、座学、運動、接客すべてにおいて妥協をゆるしません。それは、お客様から高額な料金を頂きお応えしなければならないからです。無料カウンセリングで疑問を投げてください。すべてお応え致します。

すべてはお客様一人一人への想いに結果を提供すること。常にスタッフに言うこと、それは「お客様の為に!」です。
「お客様に何を提供させて頂くか」そして最後には最高の笑顔を頂くそれがやりがいではないでしょうか。

私たちにお任せください!
必ず成功させます!

  1. 輝きたい男性の方へ
  2. 輝きたい男性の方へ
  • 男性のお客様はやはり「ムキムキ」になりたい!というお声をよくお聞きします。
    「いつからかお腹がポッコリ出てきた」
    「かっこいい服を着たい」
    「もてたい」など
    男性はお仕事のお付き合いなどが多く外食での食事の偏り、飲酒で太ってしまうお声が多いです。
    職種にもよりますが早食いもその原因の一つです。
    骨格は女性に比べ太いです、筋肉も元々太い。
    ですが、筋力は成人してからは何もしなければ落ちていきます。
    もちろん脂肪も付きます。
    でも男性は運動をすることで女性より脂肪もおちやすく筋力もアップしやすいのです。
    寝ているときにもエネルギーは使うのですが、健康な人ほど眠れます。
    基礎代謝といいますが、筋肉量を上げていくことで基礎代謝は上がります。筋肉量が少ないと太りやすくなります。そして脂肪もどんどん固くなり落ちにくくなるのです。
    そのまま運動してもいい結果は得られません。姿勢改善コンディションなども取り入れ一度ご自身の身体を見直していきませんか。
    身体が資本です。運動だけで「良いからだ」を作ることがパーソナルトレーニングではありません。
    1Starではお客様の大切なこれからのone's lifeが素晴らしく過ごせるようにサポートさせていただきたいと思います。
  • 輝きたい男性の方へ
  1. 輝きたい女性の方へ
  2. 輝きたい女性の方へ
  • 女性は筋力トレーニングをしたらムキムキになるのですか?
    よく聞かれますが、答えは「NO!」です。
    女性の体と男性ですが、解剖学的にいうとほとんど変わらない
    (約10%男性の方が筋肉量が多い)
    細かいことを言うと骨盤の大きさや形は違う部分や、他にもありますが、骨格は女性の方が少し小さい、筋肉の大きさと筋繊維の種類は違いますが、あとはほぼ同じです。
    大きな違いは「ホルモン」ですね。このホルモンの違いで筋肉量と筋肉の質は変わります。
    女性の筋肉は元々細いのでいくら頑張ってもムキムキほどの筋肉はつかないのです。
    (個人差はございます)
    体重を落とすことだけが目的ですか?体重を落とすことは食事を見直すことで簡単に落ちます。しかし、それは繰り返し戻ります。
    寝ているときにもエネルギーは使うのですが、健康な人ほど眠れます。
    基礎代謝といいますが、筋肉量を上げていくことで基礎代謝は上がります。筋肉量が少ないと太りやすくなります。そして脂肪もどんどん固くなり落ちにくくなるのです。
    そのまま運動してもいい結果は得られません。
    姿勢改善コンディションなども取り入れ一度ご自身の身体を見直していきませんか。
    身体が資本です。運動だけで「良いからだ」を作ることがパーソナルトレーニングではありません。
    1Starではお客様の大切なこれからのone's lifeが素晴らしく過ごせるように
    サポートさせていただきたいと思います。
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1Starでは無料カウンセリングを
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会社名 株式会社ファイブスターズ
所在地 〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町3-27-22
TEL 072-275-5641
事業内容 内装工事業並びにその他の建設業
各種レッスン教室、カルチャー講座の企画、運営
前各号に付随関連する一切の業務

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